top of page

Esittely

Liikunta on aina kuulunut jollain tavalla elämääni. Lajitaustani ovat vaatineet fyysisen suorituskyvyn lisäksi paljon henkisiä voimavaroja ja mielen hallintaa. Monien loukkaantumisten jälkeen on myös henkinen kapasiteetti ollut koetuksella.

 

Omat harrastukseni ovat katkenneet moniin loukkaantumisiin, jonka takia kiinnostuin anatomiasta ja fysiologiasta, jotta ymmärtäisin kehon toimintaa paremmin. Ymmärrys kehon toiminnasta auttaa tunnistamaan ja hoitamaan erilaisia rasitusvammoja, loukkaantumisia sekä muita kehon häiriötiloja.

Olen kilpaillut kahvakuulaurheilussa SM-tasolla (suomen ennätys 14 kg puolimaratonissa ja pronssia Pohjoismaiden mestaruuskisassa 2x16 kg rinnalleveto-työnnössä). Kamppailulajeja kerkesin harrastaa yli 20 vuotta kunnes loukkaantumiset pakottivat lopettamaan kaiken muun paitsi nyrkkeilyn.

Nykyään harrastan omaksi ilokseni nyrkkeilyä, kuntosalia, ulkoilua koiran kanssa, ikuista opiskelua sekä kahvakuulanostamista.

anna22.jpg
Pulugarage_0T6A5681.jpg

Miten hoidan

Osteopatian taustalla on Andrew Taylor Stillin ajatus siitä, että keho toimii yhtenä kokonaisuutena, jossa rakenteet, liike, hermosto ja verenkierto vaikuttavat jatkuvasti toisiinsa. Kun keho pääsee toimimaan mahdollisimman tasapainoisesti ja vapaasti, sillä on paremmat edellytykset sopeutua, palautua ja ylläpitää terveyttä. 

 

Oireita ei nähdä vain yksittäisenä ongelmana, vaan osana laajempaa kokonaisuutta, johon voivat vaikuttaa esimerkiksi kuormitus, stressi, uni, liikuntatottumukset ja arjesta palautuminen.

Hoidon tavoitteena on tukea kehon luonnollista toimintaa ja sen omia säätely- ja palautumismekanismeja. Kun kehon liikkuvuus, nestekierto ja hermoston toiminta pääsevät toimimaan mahdollisimman tasapainoisesti, keho pystyy usein sopeutumaan, palautumaan ja toimimaan paremmin myös arjen kuormituksessa.

Minulle tärkeää hoidossa on yksilöllinen kohtaaminen ja asiakkaan tilanteen kokonaisvaltainen ymmärtäminen. Hoidossa yhdistyvät manuaalinen käsittely, kehon toiminnan havainnointi sekä tarvittaessa liikkeiden ohjaus.

 

Tämä ajattelu ohjaa kaikkea tekemistäni ja tavoitteena on tukea kehon toimintaa, palautumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Koulutukset & seminaarit

  • Fysioterapia opinnot Laurea AMK 2024-

  • How Head Works, Caroline Stone 15.-17.5.2026

  • Lastenosteopatia 1 2.-5.11.2023

  • Osteopatian opinnot Osteopatiakoulu Atlas 2019-2023

  • Neuropsykologian soveltaminen hoito- ja kuntoutustyössä XAMK 2020

  • Psyykkisen valmennuksen perusteet XAMK 2020

  • Manuaalisten taitojen koulutus Osteopatiakoulu Atlas 2018 (1. vuosi)

  • Imukuppihierontakurssi 2018

  • Kinesioteippauskurssi Hierontakoulu Atlas 2017

  • Koulutettu hieroja Hierontakoulu Atlas 2017 (niveltoiminnan edistäminen)

  • Foamroller koulutus Foamroller.fi 2016 

  • TRX-yksilöohjaajakoulutus 2014

  • Optimoi voimantuotto -seminaari 2014

  • Kuntonyrkkeilyohjaaja SNL 2012

  • Kahvakuulaohjaaja Trainer4you 2012

  • Personal trainer Trainer4you 2012

  • Ravinto-ohjaaja Trainer4you 2011

  • Kuntosaliohjaaja Trainer4you 2011

LAUTTASAARI

KOTKA

OTA YHTEYTTÄ

Puistokaari 3

00200 Helsinki

Lauttasaaren Yhteiskoulun vieressä, Koivusaaren metroasemalta 800m ja Lauttasaaren metroasemalta 1,2km. Bussipysäkit n. 150m ja 250m.

Kadun varrella on hyvin pysäköintitilaa, pysäköintikiekolla 4 tuntia.

Palvelut: osteopatia, hieronta,  henkilökohtainen valmennus sekä pienryhmätreenit.

Maksutavat: yleisimpien maksukorttien lisäksi, mobilebay, Epassi hieronta, terveys ja liikunta, Smartum hieronta & Edenred hieronta.

Rautatienkatu 2a, 2.kerros

48100 Kotka

Alaovi on lukossa. Tulen avaamaan oven hieman ennen kuin aikasi alkaa.

Talon takana on ilmaisia parkkipaikkoja, sekä talon edessä 60min kiekkopaikkoja.

Palvelut: osteopatia

Maksutavat: yleisimpien maksukorttien lisäksi, mobilebay, Epassi hieronta ja terveys, Smartum hieronta & Edenred hieronta.

  • Facebook
  • Instagram

© 2020 Pulu Garage 

bottom of page